蒸氣眼膜可以舒緩眼睛疲勞?

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蒸氣眼膜可以舒緩眼睛疲勞?

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蒸氣眼膜可以舒緩眼睛疲勞?

「整天面對電腦工作,下班回家後用蒸氣眼膜舒緩一下吧!」 現時市面盛行的蒸氣眼膜,是不少上班一族和OL 們喜愛的護眼恩物。之不過,這一類自動發熱的蒸氣眼膜真的可以幫助舒緩眼睛疲勞嗎?還是對眼睛健康有潛在的風險呢?

熱敷有咩好?

✔熱力和蒸氣可以滲透和滋潤眼睛
✔增加眼部血液循環,有助消除眼睛疲勞
✔清潔眼瞼多餘的油脂和細菌

比起蒸氣眼膜,更推介…它?

自動發熱的蒸氣眼膜雖然方便快捷,但同時亦存在影響眼睛健康的風險。當中的化學物料有機會弄傷皮膚或引致眼部敏感。而且,自動發熱的眼膜難以控制發燒的時間和溫度,有機會灼傷纖細的眼皮皮膚。所以,相比起蒸氣眼膜,更推介使用熱毛巾:
✔不含化學物
✔成本低,而且效果一樣
✔減低灼傷風險

熱敷期間要注意!

✔溫度:38 - 40°C為佳,不要超過42°C
✔時間不用過長,5-10分鐘已經足夠讓眼睛放鬆
✔敷眼後滴入人工淚液,有助舒緩因視疲勞引起的視力模糊

✕隱形眼鏡:因為熱敷時隱形眼鏡會壓在眼球,增加摩擦力,有可能損害角膜
✕化妝:熱力有機會令化妝品融掉入眼,引起敏感
資料來源:
*Benefits of a Warm Compress or Mask for Your Eyes(Accessed 6 Mar. 2019)
https://www.whatisdryeye.com/warm-compress-mask-dry-eye-syndrome
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