如果小朋友的視力開始模糊,家長會開始擔心子女是否患有近視,但原來近視有真假之分。假近視通常是因為患者長期使用電子產品,導致睫狀肌過度收緊而造成的暫時性近視狀態。如何區分「真近視」和「假近視」?假近視有什麼症狀及原因?假近視可透過治療恢復嗎?以下清晰矯視將會為你解答疑問,以及分享預防方法。
「假近視」與「真近視」有什麼分別?一般情況下,看近物時眼睛的睫狀肌(Ciliary Muscles)會收縮,改變水晶體的形狀以調節焦距,讓我們看清楚近距離的影像。當我們長時間近距離用眼,令睫狀肌過度收縮,水晶體會變得較厚,以致光線過度屈折,即使看遠距離的物件也無法放鬆,形成假近視。假近視在發育期間比較常見,因為小朋友的睫狀肌比較敏感,收縮能力較強,但亦較容易用力過度而導致睫狀肌過分繃緊,變成假近視。「真近視」則是指眼睛結構已經改變,水晶體和角膜的弧度都變厚、並不能恢復的狀態。
假近視的主要原因是不良的用眼習慣,例如長時間使用電子產品、在光線不足的環境下閱讀,令眼睛的睫狀肌長期處於繃緊狀態,以致視力模糊。
假近視的症狀與真近視相同之處在於,觀看遠距離的事物會有模糊不清的感覺。患者的視力短時間內度數變化會很大,但睫狀肌放鬆後,即會恢復原本的度數。假近視患者會容易感到眼睛疲勞,並引發以下症狀:
為了判斷患者近視度數的真假,視光師在驗眼前會為患者滴放瞳藥水,讓睫狀肌處於放鬆狀態,確保能準確驗出患者的真正度數。如果裸眼視力能夠達到 1.0,就是假近視。假近視只是暫時性的狀態,如果睫狀肌無法放鬆,視光師會建議患者使用睫狀肌麻痹擴瞳藥來治療假近視,令睫狀肌放鬆,讓眼睛恢復視力。但睫狀肌麻痹擴瞳藥會令眼球瞳孔放大,可能帶有畏光的副作用,令眼睛在普通的光度會感到不適。除了藥物治療,短期內可以透過視力訓練、護眼按摩放鬆肌肉,讓視力恢復原本度數。
如果沒有改善用眼習慣,很多假近視患者最後也會患上真近視,所以患者要及早處理及預防假近視。使用電子產品時要定時讓眼睛休息,可以使用「20-20-20」護眼法則,每使用熒幕 20 分鐘就看 20 米遠的東西,讓眼睛休息 20 秒,放鬆睫狀肌。另外,應在光線充足的環境下閱讀或使用電子產品,避免躺著看書或熒幕,並確保眼睛與書或熒幕保持至少一個手臀的距離,減少眼睛疲勞。
除了以上預防方法,調整生活習慣也有助舒緩假近視症狀。在飲食方面可以多補充維他命 A、C、E,例如多進食菠菜、藍莓,都能保持眼睛健康。此外,要確保每天有充足的睡眠,避免睡眠不足而導致眼睛疲勞。若家長留意到小朋友出現假近視症狀,應找出假近視的原因,並及早治療假近視,恢復原本的度數。如果小朋友患上真近視,建議考慮及早接受角膜矯形術、近視治療儀等近視控制方案。如果您想了解更多療程資訊,歡迎致電或通過 WhatsApp 查詢。