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近视 – 成为流行病 户外活动可预防

Group of cute children lying on grass

近视 问题在全世界范围内变得越来越普遍。到2050年,将有近48亿人会受到这种视觉障碍的影响,比2010年增加约28亿人。2017年世界卫生组织调查显示中国约有近6亿近视人口,其中1,000万已发展为病理性近视,而90%的青少年都有近视,近视俨然已成为一种流行病。

虽然戴眼镜的人通常会把责任归咎于自己的基因,但是仅凭遗传学并不足以解释这个迅速发展的问题。专家指出,人们低估了环境对视力的影响,尤其是户外环境的影响。户外活动将有益于孩童视力,并且能够降低患上近视的风险。专家建议家长们,要多让让孩子们到户外去玩耍,以防止出现严重的视力问题。

户外活动可降低儿童 近视 风险

在户外不仅可以迫使人看向远处,暴露在户外光线下亦至关重要,因为这样会减缓眼睛的轴向生长,而过度生长正是导致近视的原因。

一项研究发现,两个近视父母的孩子,如果没有花足够的时间在户外活动,近视的遗传威胁会增加到60%。因此,专家们认为环境对近视的影响比遗传学更重要。

研究报告撰写人之一、在King’s College London研究眼睛疾患的Katie Williams表示,在室内进行活动的确会增加患近视的风险。 因此,维持户外活动和早期教育时间之间的健康平衡十分重要。

夏季出生的人 近视 风险是同龄人两倍

该研究跟踪调查了1994年至1996年在英国出生的1,991对双胞胎,使用他们早期发育研究的数据。在最初的16年里,研究人员通过问卷和测试,以及收集视力检查数据,对每个孩子的发育、行为和教育方面进行分析。

有趣的是,这项研究指出了四个与近视有关的主要环境因素,其中一些是非常出乎意料的。例如,研究发现,经过生育治疗出生的孩子,他们在十几岁之前患近视的几率要低25-30%。研究人员认为,这可能是由于经过生育治疗后出生的婴儿往往出生体重较轻,妊娠期较短,而且在一些研究中表现得发育迟缓和认知得分下降。

研究还发现,那些在夏季出生的人患近视的几率是同龄人的两倍——很可能是因为他们比同龄人更早开始上学。此外,母亲所受的教育水平越高,青少年患近视的几率就增高33%。这也许表面智力和近视之间有关联,同时阶级和财富等社会因素可能也起著作用。

玩电脑游戏越多 近视风向越高

当然,还有科技因素。在对双胞胎的研究中,在青少年早期时,玩电脑游戏花费的时间越多,也增加了近视的机率。然而这并不仅仅是因为看电视对你的眼睛有害,这也恰恰能反映出花在户外活动的时间是多么的少。

研究人员指出,智能设备的迅速普及,使得花费在游戏、社交媒体和数字娱乐上的时间越来越多,也导致了久坐、不良的饮食习惯和缺乏户外活动等现象的增加。现如今,无论我们在哪里,即使是在户外,我们的眼睛都还盯着屏幕不放,因此问题可能会更加严重。

报导来源:大纪元时报

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